Qual foi sua Motivação?

🐷 O respeito pela vida animal ainda parece ser o principal motivo que leva cada vez mais gente a optar por uma dieta Vegetariana. Mas, sabe o que importa mesmo? É que independentemente do que motiva cada pessoa, todos acabam sendo beneficiados: pessoas, animais e meio ambiente. 🙌 Quem deseja não consumir mais nada deContinuar lendo “Qual foi sua Motivação?”

Motivação para começar Hábito para continuar.

O desastre ambiental que vemos atualmente na Amazônia, assim como a notícia sobre as carnes que foram produzidas com papelão ou sobre a doença da vaca louca e, até mesmo, o acidente que vitimou várias porcas no rodoanel funcionam como gatilhos que impulsionam muitas pessoas a repensar na própria alimentação. 🤔 Você já teve algumContinuar lendo “Motivação para começar Hábito para continuar.”

Sou VEG porque…

Sou VEG porque me preocupo com minha saúde, porque não quero contribuir mais ainda com a destruição do planeta, porque amo e respeito os animais, todos os animais. Enfim, quando a gente começa a ver tudo que pode ser impactado pela nossa escolha alimentar, fica muito fácil listar N motivos para explicar porque nos tornamosContinuar lendo “Sou VEG porque…”

Você organiza sua geladeira?

Olha essa cena: você chega em casa com as compras da feira ou do supermercado, abre a geladeira e começa a guardar tudo em qualquer espaço que estiver livre. Isso é bem comum, mas será que tem algo de errado? 🤔 Na verdade, mesmo sendo um hábito rotineiro, essa pode não ser a forma maisContinuar lendo “Você organiza sua geladeira?”

Mas eu só como carne de vez em quando

👱🏾‍♂“Você não disse que era Vegetariana?”👩‍🦰 “Sim…. eu sou Vegetariana….”👱🏾‍♂ “Mas, você está comendo carne….”👩‍🦰 “Ahh…. mas eu só como carne de vez em quando!” ☝Quem já ouviu algo parecido? Temos 2 pontos para considerar nesse caso:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🌱 1. Pessoas Vegetarianas e Veganas não consomem nenhum tipo de carne (vermelha ou branca) NUNCA. Se comer sóContinuar lendo “Mas eu só como carne de vez em quando”

Centenários e a Dieta PlantBased

🥬🍋 Você sabia que os centenários mais saudáveis do mundo têm uma alimentação plant-based (predominantemente à base de vegetais)? Com mais de 100 anos de idade, eles se concentram basicamente em 5 regiões que foram batizadas de Blue Zones. 🌎 Essas regiões ficam localizadas em diferentes países: 1. No Japão (ilha de Okinawa), 2. nosContinuar lendo “Centenários e a Dieta PlantBased”

Primeiro Passo Na Dieta Veg

Vou mudar de dieta e não sei por onde começar…. “ 😕⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Seja qual for a motivação para essa mudança, se é por questão ética, ambiental ou pela saúde mesmo, é muito importante começar sabendo os pontos de atenção para a nova alimentação. Em uma dieta 100% Vegetariana: 🌱 A PROTEÍNA não deve ser uma preocupaçãoContinuar lendo “Primeiro Passo Na Dieta Veg”

Sem carne, por favor!

☝“Sem carne, por favor!” Nem sempre adianta pedir assim. Em muitas vezes, a resposta vai ser alguma opção com presunto, com bacon, salsicha, salame ou algo do tipo. Isso quando não oferecerem frango ou peixe também. 😳 E se você reclamar, vão te dizer “Mas não é de carne, é de presunto….. é de bacalhau…Continuar lendo “Sem carne, por favor!”

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